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Power Butter

Power Butter

Se você pensava que era impossível tornar a manteiga de nozes mais deliciosa, experimente esta versão de valor agregado, que combina manteiga de amêndoa comprada em loja com sementes de um corredor a granel fervendo em óleo de coco para fazer uma pasta crocante que comeríamos no café da manhã até a hora de dormir.

Ingredientes

  • 7 colheres de sopa. óleo de coco virgem
  • ½ xícara de sementes de abóbora cruas (pepitas)
  • 1½ xícara de manteiga de amêndoa natural sem açúcar
  • 1 colher de chá. Pimenta Aleppo

Preparação de Receita

  • Aqueça o óleo e as sementes de abóbora em uma frigideira grande em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que o óleo derreta e as sementes de abóbora estejam começando a dourar, cerca de 3 minutos. Adicione as sementes de gergelim e de chia e cozinhe, mexendo sempre, até as sementes de gergelim dourarem, cerca de 2 minutos. Transfira as sementes e o óleo para uma tigela grande e adicione a manteiga de amêndoa, o xarope de bordo, o sal e a pimenta do tipo Aleppo. Mexa vigorosamente até ficar homogêneo; Deixe esfriar.

  • Avance: A Power Butter pode ser feita com 2 semanas de antecedência. Armazene hermeticamente em temperatura ambiente.

Avaliações SectionAnother BA hit! Eu não tive pimenta de Aleppo e substituí páprica defumada a quente e flocos de pimenta vermelha. Eu também adiciono algumas sementes de girassóis para aumentar o fator de esmagamento. Perfeito! LismToronto, Ontário 26/04 / 20Adorei isso na primeira vez que fiz - na verdade, todo mundo também adorou e comeu tudo! Corte o óleo para 5 colheres de sopa desta vez e parece mais runnier ..... hum. Ainda bom, mas difícil de manter o pão. Concordo com outros revisores que a quantidade de óleo de coco pode ser um pouco exagerada. Em última análise, tudo se resume à espessura da manteiga de amêndoa e ao grau de fluidez / barramento que você deseja que o produto final seja. Eu começaria com 2-3 Tlb e adicionaria mais, se necessário. Usei flocos de pimenta vermelha esmagados porque não tenho acesso aos pimentões Aleppo e é uma mistura perfeita de sabores e eleva totalmente meu lanche do meio da tarde de bolos de arroz e manteiga de nozes. Isso é incrível e viciante. Coma no pão, sorvete de chocolate ou na ponta dos pés. Recomendo vivamente. Toe-tally delicioso! AnonymousToeronto, CA01 / 27 / 20Esta manteiga com sementes é QUASE perfeita. As combinações de sabores são deliciosas e o Aleppo é um ótimo toque ... 7 colheres de sopa de óleo de coco é um exagero total na minha opinião - simplesmente não precisa disso. Reduzi para 3 colheres de sopa e ainda sentia que era demais. 100% faria novamente com 2 colheres de sopa de óleo de coco.shayluhroseSyracuse, NY01 / 26 / 20Fiz esta manteiga poderosa ontem e WOW! Eu amo manteigas de nozes, mas isso é incrível. Eu me pego comendo na colherada. A textura é incrível e o sabor delicioso. Não consegui encontrar pimenta de Aleppo na minha cooperativa local, então substituí por flocos de coco torrados. Eu sei que não é exatamente um substituto, mas a adição de sabor de coco e crocante o elevou! Uma receita tão boa !!! BonappetitfanaticMinneapolis, MN01 / 21 / 20I substituí Aleppo por páprica e pimenta de Caiena. Esta receita é incrível com um pouco de pão, em iogurte para aveia durante a noite ou pudim de chia. Usei a manteiga de amêndoa crua do TJ, que tende um pouco para o lado mais grosso, e as sementes agüentam muito bem nela. Embora o sabor seja incrível, acho a consistência muito fina. Alguém mais teve esse problema? Querendo saber se usei muito óleo ou manteiga de amêndoa insuficiente. Fica espesso na geladeira? Acabei de fazer isso para um lanche da meia-noite. Teve pré-esfriar e foi incrível. Tostado, doce, salgado e crocante. Nom nom nom forever.AnonymousMinneapolis 18/01/20Muito delicioso, embora eu não aguente o nome! Só pedi manteiga de amêndoa com chocolate e usei junto com um pouco de manteiga de caju. Trouxe para o trabalho e as pessoas estão enlouquecendo por isso! AnonymousDenver, CO01 / 14/20 Fiz isso hoje e é fantástico. Eu nunca fui um grande fã de manteiga de amêndoa natural (suspiro!) Porque é tão densa, mas o óleo de coco nesta receita torna isso mais leve. Amo tudo sobre isso, exceto que há muito sal, eu cortaria para 1/4 ou 1/2 colher de chá. AnonymousDenver, CO01 / 12/20

Receitas de Smoothie com Manteiga de Amendoim em Pó: 3 Idéias Deliciosas

Todo mundo adora manteiga de amendoim. Manteiga de amendoim vai muito bem com chocolate, vai muito bem com banana e, definitivamente, vai muito bem em um smoothie. Hoje estávamos vendo receitas de smoothies com manteiga de amendoim em pó como ingrediente. E acredite em mim, você vai amá-los!

A manteiga de amendoim tem muitos usos excelentes quando se trata de smoothies. A manteiga de amendoim pode deixar seu smoothie espesso e cremoso, e muitas vezes tem o gosto mais de um milkshake do que de um smoothie saudável. Mas não deixe isso te assustar. Os smoothies de manteiga de amendoim são, na verdade, muito saudáveis.

Na verdade, uma das melhores maneiras de começar o dia é com manteiga de amendoim e vitamina de banana. Isso pode substituir o seu desjejum normal de bacon com óleo e linguiça de fazer parar o coração. Mesmo se você preferir cereais frios, um smoothie de manteiga de amendoim no café da manhã é significativamente mais saudável. Além disso, irá mantê-lo satisfeito ao longo do dia.

Sem mencionar que os smoothies de manteiga de amendoim são rápidos de fazer. Você pode usá-los como substitutos de refeição quando estiver extremamente ocupado, pois leva apenas alguns minutos para fazer um. Também não requer muitos ingredientes. Usando apenas um pouco de fruta, um pouco de manteiga de amendoim em pó e uma colher de proteína em pó, você começará o dia totalmente cheio!


ChocoTomo Protein Power spread

Espalhe na torrada, acrescente ao iogurte e ao gelado… ou simplesmente coma à colher.

Guarde em um recipiente fechado na geladeira.

História

Que? Madame Labriski adicionou pó de inseto a uma receita NOVAMENTE! Yuk! Não conte comigo.

Desculpe, deixe-me interrompê-lo aí.

Esta receita rica em proteínas sem adição de açúcar não é apenas super fácil de fazer, mas também é deliciosamente decadente e tem gosto de chocolate de Reese. O que significa que você pode satisfazer sua vontade de comer doces e, ao mesmo tempo, aumentar sua ingestão de proteínas. Isso tem que ser ganha-ganha, certo?

Além do mais, usei pó de larva da farinha novamente porque tem cheiro de avelã torrada e apenas uma porção de duas colheres de sopa contém 8 g de proteína. (Veja minha outra receita de bolas energéticas Mental-BUGGling! Mettre le lien) Isso só mostra como é fácil adicionar proteína enquanto se entrega a guloseimas deliciosas.

Quando você opta pela proteína de inseto, está fazendo uma escolha ecológica.

Na verdade, eu sei que estou me repetindo, mas a proteína ENTOMO Protéine mealworm (feita aqui na área da cidade de Quebec) contém mais proteína do que carne, mais ferro do que espinafre, mais cálcio do que leite e aminoácidos para o dia. Tem que ser dito, é uma coisa poderosa.

Escrevi um artigo curto e despretensioso sobre minha experiência. Posso entender se você não gostar da ideia de consumir pó de inseto. Em Quebec, simplesmente não estamos acostumados. Mas eu queria que você soubesse que é uma escolha de comida saudável para você e para o planeta.

Se você não tem nenhuma proteína em pó de inseto, você pode facilmente fazer esta receita usando leite em pó ... mas é muito melhor com a proteína de larva da farinha ENTOMO Protéine. Você tem a palavra de Madame Labriski sobre isso!

* Observação: Pessoas alérgicas a frutos do mar também podem ser alérgicas a insetos comestíveis, incluindo larvas de farinha.


Batido poderoso de manteiga de amendoim

À primeira vista, este smoothie poderoso de manteiga de amendoim pode parecer simples. Não se esqueça disso. O ingrediente secreto é aveia pulverizada, que fornece uma explosão extra de proteína e fibra. Na verdade, este smoothie vem com incríveis 9 gramas de fibra e quase 16 gramas de proteína. Se você está procurando uma forma saudável de energia durante a manhã, é isso. Sem dúvida, você se sentirá satisfeito até o almoço. Fizemos este com nossa manteiga de amendoim mais uma vez. Temos outras receitas de smoothie em que você pode estar interessado também, visite nossa página de receitas! Quando você fizer nosso smoothie Peanut Butter Power, não se esqueça de compartilhar suas ideias nas redes sociais e nos marcar. Ou apenas avalie a nossa receita abaixo, atribuindo-lhe 5 estrelas!

Não é um grande fã de manteiga de amendoim? Não se preocupe, troque a manteiga de amendoim por uma de nossas outras manteigas de nozes ou sementes por sua versão personalizada deste smoothie cheio de nutrientes. Experimente com nossas manteigas de semente de girassol para uma opção sem nozes também.


Batidos de proteína de chocolate e manteiga de amendoim

Se o desejo por chocolate o dominar, pegue o liquidificador em vez do pote de doces.

Seja qual for a receita que você escolher, você será capaz de satisfazer aquele guloso sem comprometer seus cortes!

Batido de copo de manteiga de amendoim

Você não precisa desistir da sobremesa quando está atrás de ganhos - apenas faça certo.

Batido De Banana De Manteiga De Amendoim

Sinta-se criança novamente com a clássica combinação de manteiga de amendoim e banana.

Batido De Chocolate De Manteiga De Amendoim

A maneira mais simples e sem pecado de obter manteiga de amendoim e chocolate está bem aqui.

Batido frágil de amendoim

O pudim instantâneo torna este shake de proteína ainda mais rico e cremoso.

Batido para Amantes de Chocolate

Chocolate com chocolate? Sim por favor.

Batido De Café De Chocolate

Não há nada melhor do que um mocha gelado - exceto um que o ajudará a se engolir.

Batido De Amêndoa De Chocolate

Este shake de proteína estimulado tem gosto de barra de chocolate em um copo, sem as calorias vazias.

Batido De Avelã De Caramelo

Creamer não é apenas para café - é uma virada de jogo para seus shakes de proteína.

Bad Girl Shake

Vá em frente e misture cookies em seu shake de proteína. Não vamos contar.


Sem tempo para formalidade

Parado na porta, cavei e entreguei um para Smudge.

Fiquei imediatamente impressionado com a precisão das habilidades de corte quadrado do meu vizinho. Como ele os conseguiu tão alinhados, tão retos e seus cortes tão limpos? A julgar por sua garagem livre de bagunça, tenho a sensação de que é apenas a maneira como ele rola.

Smudge não conseguiu me dizer se gostou ou não porque sua boca estava deliciosamente cheia. Eu tomei isso como um bom sinal.

Depois de apenas uma mordida, eu sabia que precisava compartilhar a receita. Eu imediatamente pedi por isso. Ele obedeceu. Alguns vizinhos podem esquecer esse pedido. Ele não. Em 5 minutos, ele estava de volta à minha porta com uma cópia em mãos.

Veja, vale a pena ser uma boa vizinhança.


Cheesecake de Nova York na Panela de Pressão

Este Cheesecake Panela de Pressão de Nova York é inspirado no Lindy's Restaurant em Nova York, conhecido por seu famoso Cheesecake. Isso vai explodir sua mente. Realmente vai!

Existem centenas de outras receitas em meu site, então dê uma olhada. Espero que este artigo sobre 10 receitas de panela de pressão Easy Power XL para novos proprietários seja útil para você!

Agora que você está com água na boca, respire fundo, relaxe e desembale sua Panela de Pressão Elétrica XL.

Mas espere, antes de ir, você precisará de alguns acessórios para combinar com sua nova Panela de Pressão Elétrica. Verifique minha página de acessórios recomendados. A Cheesecake Pan, Steamer Basket e Custom Pressure Cooker Cover, são must haves!

Acessórios favoritos para panelas de pressão

Sua Panela deve estar sempre dentro da embalagem da Panela de Pressão Elétrica XL. Não coloque nada em sua Panela de Pressão Elétrica XL, sem a Panela no lugar. O coletor de condensação fica preso na parte superior posterior de sua Panela de Pressão Elétrica XL. Ele se encaixa no lugar.

A primeira coisa a fazer é um & # 8220 Teste de Água. & # 8221 Basicamente, este Teste de Água serve apenas para mostrar como sua Panela de Pressão Elétrica XL funciona, para que você se sinta confiante para fazer sua primeira receita. Adicione duas xícaras de água à sua panela Power Pressure Cooker XL. Verifique sua tampa para certificar-se de que sua junta de silicone está no lugar. Esse é o anel redondo transparente que se encaixa perfeitamente dentro da tampa, ao redor do disco prateado. Coloque a tampa em sua Panela de Pressão Elétrica XL e alinhe as setas. Gire a tampa para a direita, até que ela trave no lugar. Feche a válvula de pressão na tampa. Ele alterna para frente e para trás e deve estar solto.

Loja de panela de pressão elétrica XL

Clique no link acima para comprar o Power Pressure XL!

Pressione o botão Carne na frente de sua Panela de Pressão Elétrica XL e ajuste o cronômetro até que diga 5 minutos. É isso. Em alguns minutos, o pino prateado subirá, informando que sua Panela de Pressão Elétrica XL está sob pressão. Sua Panela de Pressão Elétrica XL irá de & # 8220 On, & # 8221 a 5 e fará a contagem regressiva. Assim que o tempo chegar a 0, você ouvirá um bipe. Fazer nada. A pressão começará a diminuir por conta própria. Isso é chamado de Liberação de Pressão Natural (& # 8220NPR & # 8221). Quando o pino prateado da tampa cai, significa que toda a pressão foi liberada. Gire sua válvula de pressão para abrir e, em seguida, abra a tampa de sua panela de pressão elétrica XL.

É isso. Pressione o botão & # 8220Desligar & # 8221. Você está pronto para cozinhar sua primeira refeição.

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9 maneiras de cozinhar com manteiga de amendoim em pó

Eu sou um grande fã de manteiga de amendoim - como o tipo de fã que come um pote com uma colher no jantar. Então, alguns meses atrás, quando notei manteiga de amendoim em pó na prateleira de minha loja de alimentos naturais, fiquei curioso. Ouvi dizer que as pessoas estavam mexendo em smoothies, misturando na massa de biscoito, mas eu realmente não entendi. Manteiga de amendoim seca, o que acontece?

Sendo o viciado em manteiga de amendoim que sou, precisava experimentar. Então peguei alguns potes e comecei a fazer experiências no Epi Test Kitchen, onde descobri que o formato em pó torna muito fácil adicionar a uma variedade de pratos diferentes. Aqui estão 9 das muitas coisas que você pode fazer com manteiga de amendoim em pó:

Este pode ser óbvio, mas vale a pena mencionar. Misturar 4 colheres de sopa. manteiga de amendoim em pó com 1 Colher de Sopa. agua e você & # x27 obterá 2 colheres de sopa. & quotManteiga de amendoim & quot ou pelo menos uma manteiga de pseudo-amendoim cremosa. Um grande motivo pelo qual as pessoas amam o produto é o apelo de baixa caloria da manteiga de amendoim em pó - ela é feita removendo os óleos naturais do amendoim e fazendo um pó do que resta - e nessas 2 colheres de sopa de "manteiga de amendoim" há apenas 90 calorias calorias e 3 gramas de gordura, em comparação com 190 calorias e 16 gramas de gordura em 2 colheres de sopa da típica manteiga de amendoim cremosa natural.

Em termos de sabor, não vou mentir, a versão reconstituída do material em pó não era meu favorito como "manteiga de amendoim" pura - tem um gosto estranho, metálico. O verdadeiro valor do produto está em sua capacidade de se fundir com outros ingredientes.

Por mais que eu ame PB, eu normalmente não coloco manteiga de amendoim no meu smoothie, porque acho o sabor um pouco insuportável na forma de bebida. Mas eu sei que os fãs do pó em pó o usavam em seus smoothies porque o pó embala um ponche seriamente saudável, além de ser mais suave do que a manteiga de amendoim às vezes arenosa. E quando me deparei com esta receita de smoothie de uva e manteiga de amendoim da diretora de alimentos Rhoda Boone, eu sabia que seria uma boa. Em vez de usar a 1 colher de sopa. manteiga de amendoim, acrescentei em 2 colheres de sopa. pó, e a bebida ficou deliciosa: levemente adocicada, fresca e cheia de sabor de manteiga de amendoim. Como um PB & ampJ, mas melhor.

Manteiga de Amendoim e Smoothie de Uva

Outra maneira fácil de adicionar uma colher de proteína saudável à tigela do café da manhã é mexendo na farinha de aveia. Cubra com mirtilos frescos para um sabor semelhante ao PB & ampJ e adicione muitas nozes e sementes torradas para uma boa textura.

Baked Oatmeal

Você também pode polvilhar o material em pó em sua mistura de granola para uma tomada diferente no café da manhã. Adicione-o à granola de chocolate e você terá um sabor de & quotpuppy chow & quot acontecendo; adicione-o a uma mistura de coco com sementes para uma versão mais tropical. Sirva com iogurte grego para obter ainda mais proteína.

Paleo Granola com Coco e Amêndoas

Aquela granola de chocolate com manteiga de amendoim? Eu totalmente levaria isso para uma viagem como um lanche. Em que outros lanches você pode polvilhar manteiga de amendoim em pó? Experimente misturado com uma mistura para trilha, nozes torradas ou até mesmo com pipoca de caramelo. A noite de cinema ficou muito melhor.

Pipoca pegajosa e doce

Adicione um impulso de sabor e nutrição às suas costeletas de frango, misturando uma colher de manteiga de amendoim em pó na mistura seca junto com alguns flocos de pimenta vermelha picante e alho em pó. Uma boa regra é usar 1/3 da quantidade de manteiga de amendoim em pó como farinha na mistura.

Costeletas de Frango com Romesco e Cracklin Serrano & # 39s

Qualquer molho que requeira manteiga de amendoim - pense em Pad Thai, salada asiática ou molhos picantes de amendoim - também pode ser feito com manteiga de amendoim em pó, basta reidratá-lo primeiro para que o molho não fique muito seco. Você também pode adicionar uma colher do pó a um refogado para dar um impulso daquele sabor tailandês característico.

Macarrão De Amendoim Doce e Picante

Para aumentar o sabor de nozes, adicione manteiga de amendoim em pó a qualquer produto assado - bolos, biscoitos, panquecas, pães. Como você não está ajustando a quantidade de gordura ou umidade no prato - como faria se trocasse o óleo ou a manteiga por manteiga de amendoim integral - é muito fácil adicionar a uma receita. Basta colocar na pasta de manteiga de amendoim em pó 1/3 da quantidade de farinha indicada na receita. Para receitas que já pedem manteiga de amendoim, basta reidratar a manteiga de amendoim em pó e usar a mesma quantidade.

Cookies de sanduíche de manteiga de amendoim, também conhecido como & quotThe Nora Ephron & quot

A manteiga de amendoim em pó pode ser usada para melhorar sobremesas de muitas maneiras. Quer cobrir seu bolo de chocolate com cobertura de manteiga de amendoim? Misture a manteiga de amendoim em pó em uma receita simples de cobertura de creme de manteiga. Ou experimente em mousse de chocolate, pudim de arroz ou até mesmo sorvete de baunilha. (Adicione-o à base de sorvete se você estiver fazendo o sorvete em casa ou misture-o em um sorvete comprado em loja levemente amolecido.)


14. Barras de granola de damasco sem assar

Barras de granola vegan sem grãos e sem glúten, adoçadas com xarope de arroz integral. Eles têm uma textura frutada em borracha com o bônus adicional de sementes de abóbora crocantes. Ricas em proteínas, gorduras saudáveis ​​e ferro, essas Barras de Granola No-Bake Apricot da Amy Height são perfeitas para um café da manhã rápido, reabastecimento de treino ou como uma opção de sobremesa saudável!


Receitas de manteiga de amendoim em pó para refeições

Adoro poder usar tofu em receitas! No entanto, adoro a flexibilidade desta receita para trocar o tofu por frango, carne ou outras fontes de alta proteína. Adoro poder usar o PB2 de uma forma divertida e criativa.

PB2 é ótimo para mais do que apenas assar. Você gosta deles fazendo pratos saborosos como este fabuloso prato de frango com caril de amendoim e coco. Você fará isso mais do que apenas uma vez!

O PB2 adiciona muito sabor na base deste guisado. Você pode usar PB2 praticamente em qualquer guisado que quiser, mas eu realmente gosto da simplicidade da receita como guisado.

Recentemente fiquei curioso sobre como fazer "batatas fritas" de abóbora e deixe-me dizer uma coisa ... elas são incríveis! Eles quase lembram uma ligeira semelhança com batata-doce, no entanto, o tempero de chili de amendoim é perfeito para isso.

Esses kabobs são perfeitos para combinar com o pó PB2! Tradicionalmente, são feitos com farinha de amendoim. Portanto, PB2 é um excelente substituto inerente! Eu preciso fazer isso o mais rápido possível!

Eu amo a praticidade de fazer “macarrão” espiralizando cenouras. É totalmente um macarrão muito mais saudável. Você pode facilmente adicionar outros vegetais ou até mesmo frango frito.

Estou sempre em busca de novas receitas de acompanhamento. Esta receita de salada de repolho asiática feita com manteiga de amendoim em pó não decepciona! Perfeito para adicionar a qualquer refeição!

Esta salada é tão fabulosa, e posso comê-la em qualquer dia da semana. Você sempre pode reduzir o tempo de cozimento usando um saco de salada de repolho pré-misturada. Esse é sempre um atalho favorito meu.

Espero que você tenha gostado dessas receitas PB2 e que elas o inspiraram a levar sua criatividade além de apenas misturar com água e comer. Há tanta coisa que você pode fazer que seja saudável, rica em proteínas e deliciosa.


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